Állíts be a számítógépeden olyan háttérképet, ami vicces, kedves, inspiráló. Lehetnek a nyaraláson készült fotóid, közös fotók a legjobb haverokkal – a lényeg, hogy bármikor, amikor ránézel, felvidulj tőle!
Dekoráld a szobádat fotókkal, poszterekkel, képeslapokkal, amik inspirálnak, vagy amikről mindig valami jó emlék jut eszedbe!
Egy jegyzetfüzetbe vagy naptáradba készíts magadnak heti terveket. Ezek lehetnek rövid, egyszerű tervek, – pl.: minden reggel beágyazol – de akár bonyolult, komolyabb célok is.
Mosolyogj még többet – még akkor is, ha éppen nem vagy a topon! Lehet, hogy egy nevetéssel valaki másnak a napját szépíted meg.
A lelki feltöltődés érdekében használd gyakrabban a narancssárga, a rózsaszín és a sárga árnyalatait!